瑜伽百科

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行家:路飞7时间:2013年04月07日 春季是万物生发的时候,清明时节,阳气生发已经相当旺盛,气温不断升高,肝火很旺。肝者,将军之官,谋略出焉。肝属木,木能生火。肝火会引燃心火往上烧,所以头易出现问题,尤其是患有高血压,高血脂的朋友要额外注意,清明时机容易出现头疼、头晕一类的症状。因此,清明时节养生就要以降压减脂为主。接下来小编教您三招,轻松减肥,终身享“瘦”。一、食疗方:苦菊排毒减肥菜。二、经络方。三、瑜伽方。…[详细]

行家:董娟娟时间:2011年10月18日 什么是养生?养生其实是就是对身体好,保养保护我们的身体。…[详细]

行家:董娟娟时间:2011年10月20日 养生说起来,要因地制宜,因时制宜,因人制宜。听起来很难,其实做起来也简单,都是我们生活的智慧。…[详细]

行家:董娟娟时间:2011年09月28日 养生瑜伽是把中国传统的中医和瑜伽的练习相结合的一种瑜伽练习方式。养生瑜伽首先帮助我们了解自身体质,在此基础上再进行有针对性的饮食、休息与瑜伽练习。主要介绍中医经络在瑜伽练习中的应用,阐述每一个瑜伽体式对不同经络的调理。另外养生瑜伽还根据一年二十四个节气,制定出有针对性的瑜伽体式课程,在不同的时间做最适合的瑜伽练习,以达到更好的练习效果。养生瑜伽特有的六大经络理疗术:经络刮痧、穴道拔罐、经穴贴敷、点…[详细]

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