瑜伽百科

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行家:田多多时间:2013年10月30日 现在国内大多数的瑜伽馆的课表上,常常会看到名为VinyasaYoga的课程,不明其意的人询问之下,常常会得到这样的答案,Vinyasa就是流瑜伽的同义词。其实,并不尽然。…[详细]

行家:田多多时间:2012年01月03日 流瑜伽的动作串联十分强调呼吸和动作同步,一个动作一个呼吸也是流瑜伽的主要特色。但是在瑜伽课堂上,练习者因为练习水平,身体状况和年龄的不同,呼吸的长短会有相当大的差异,在同一的呼吸——动作的口令下,会出现节奏对不上的问题,这该怎么办呢? …[详细]

行家:田多多时间:2011年11月22日 流瑜伽是现代瑜伽流派中广受欢迎的一种瑜伽练习方式,其流动性强,动作的编排具有很大的开放性和趣味性,能够快速打开练习者的身体并带来身心的平衡,是一种非常好的瑜伽练习方式。 但是也正因为流瑜伽这种快速的特性,所以更需要练习者具有坚实的身体正位基础来保证练习的效率和安全。…[详细]

行家:田多多时间:2011年09月29日 流瑜伽(FlowYoga)是梵文VinyasaYoga的意译,有时也称为VinyasaFlow。Vinyasa的意思是呼吸和动作同步,指的是在每次吸气或呼气的同时,从一个动作转换到另一个动作………[详细]

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