瑜伽百科

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行家:董娟娟时间:2012年02月23日 请大家跟随老师的引导,逐步体会深入的瑜伽呼吸,17分半的呼吸练习,相信会给你带来身的安定和心的平静。…[详细]

行家:董娟娟时间:2011年11月06日 乌加依呼吸来源于音译Ujjayi,意思是成功的,是一种特殊的呼吸方式,我们一般叫它喉呼吸。…[详细]

行家:田多多时间:2011年09月27日 乌加依呼吸(Ujjayi)是一种常用的瑜伽呼吸法,常见于流瑜伽,阿诗汤加瑜伽等强调动态的瑜伽流派中。其原理是呼吸时轻微收束喉部,空气摩擦喉部发出潮汐般的声音。…[详细]

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