瑜伽百科

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行家:董娟娟时间:2013年11月30日 RAMADASASASESOHUNG是一个非常有名的梵文唱诵,可以自己练习或者和很多人一起练习,来呼唤宇宙的能量来疗愈我们自身或者为他人疗愈。当我们唱诵时,会发出相应的能量振动,借此来向宇宙祈祷。 …[详细]

行家:李晖晖时间:2013年10月06日 手指契合法(ChinMudra)-智慧手印,能够创造出强大的意识环。在这种契合法中,代表自我的食指向代表最高意识的拇指谦卑的鞠躬,与之建立联系。请注意内心深处感受到的信任和融合。这是你与自己的沟通,也是与更高意识的沟通。…[详细]

行家:农夫山泉有点甜时间:2012年12月21日 冥想瑜伽的精神疗法都市的白领们每天都在高度紧张的环境下生活,压力导致了各种肉体以及精神疾病,现实中阿Q并不经常出现,也有的不屑于成为他,在这里介绍一个方法,安慰大家的心灵。冥想(Meditation)瑜伽是缓解压力的一个好方法。作为一种精神实践,冥想在佛教中已经存在了数千年,对于都市中的人,在身体、心智、情感,心理和精神等多个层面,冥想能帮助人们顺利走出困境,为自己营造出更加美好的生活空间,不仅使…[详细]

行家:叶子一时间:2012年11月02日 打开心轮心轮(又名仁爱轮AnahataChakra)位于胸部正中的胸骨的后面。在瑜伽的三脉七轮曼陀罗中是紫色,有十二块花瓣。心轮对应于胸腺及心脏神经丛,它照顾着我们的心脏及呼吸系统,使来自骨髓的原始淋巴细胞,从无免疫能力转化为具有免疫能力的T细胞。心轮的特性是仁爱之心。打开了心轮,我们会自然生出一种仁人爱物之心。这种爱是出于同情共感的精神,是无条件的爱。打开了心轮,我们能超越一己形躯之私,去关心和…[详细]

行家:马东_小鱼儿时间:2012年06月26日 瑜伽在近年来流行于女性生活之中,瑜伽的魅力在于能让女性更健康,身心得到更大的放松,瑜伽中开始是老师都会要求学员们进行冥想练习,让身心得到全身的放松,才能真正达到瑜伽的功效。…[详细]

行家:马东_小鱼儿时间:2012年06月21日 导读:胸部是最能够体现女性曲线的美丽的地方,很多女性朋友都为自己胸部的各种问题而烦恼,例如不够丰满,线条不够挺直等等,这些都可以通过后天的运动和调理来进行改善,今天就教大家做一个非常简单的丰胸瑜伽,每天5分钟,轻轻松松前“凸”无限。…[详细]

行家:Siddha时间:2012年04月02日 Mantra(即真言,祈祷文)的念诵,在传统瑜伽练习中是必不可少的一个部分。众多Mantra当中,GayatriMantra被认为是至高无上的,最具有力量的真言,因为“Gayatri”是宇宙的母亲,即Shakti能量本身。唱诵这段真言可以净化头脑,破除痛苦,使我们散发出智慧的光芒,驱散所有的无知与黑暗,最终得到解脱。DevaPremal在其《TheEssence》专辑中收录了这段唱…[详细]

行家:Siddha时间:2012年03月18日 Embrace《OmTareTuttare》是收录在DevaPremal《Embrace》专辑里面的第一首歌。歌词只有一句,“OmTareTuttareTureSwaha”,即绿度母心咒。DevaPremal是位年轻的灵性音乐家,她的音乐,时而给聆听者带来一种宁静的感觉,时而让人感动得热泪盈眶。也有时候,仅仅聆听她的音乐,就可以进入冥想状态,与大我连结,体验狂喜。…[详细]

行家:叶子一时间:2012年03月11日 OM(AUM、阿门、唵)宇宙之初的振动。《瑜伽经》讲述:重复的念诵OM并深思其涵义;可扫除内心一切的障碍到达三摩地。在瑜伽世界里对于宇宙的初始有这么一个说法:那是在亘古以前,星球中有一些微微的,嗡嗡的声响,这些声响来自于物体能量的频律发出的音波,而这些声波用很多科学仪器收集、压缩、整理后,发现居然来自一个很简单又很原始的声音,那就是OM。…[详细]

行家:董娟娟时间:2012年01月19日 当你真正从心中去帮助他人时,你也才能去解除自己的痛苦。解除自己痛苦的唯一方法,就是帮助别人解除痛苦。…[详细]

行家:田多多时间:2012年01月02日 呼吸冥想是一种很好的“热身”冥想,能够增强专注力,改善呼吸质量,使心绪更为稳定平静,对于工作生活的效率提升都有极大的好处。…[详细]

行家:董娟娟时间:2011年12月10日 月全食为地球-太阳-月亮,三点一线,即日月和合,当日月和合时会产生非常大的能量场,而瑜伽的含义其中之一就是日脉和月脉的能量都汇入中脉,此时会帮助你进入禅定的状态,了悟生命的真意…[详细]

行家:马丽印想瑜伽时间:2011年10月01日 广州十天,记忆就是香水瓶,每次打开都香味扑鼻——之三十位使者培训、十位使者选拔花絮青岛印想瑜伽马丽地球已经调至震动状态每件事情都有原始动因来推动,看似不经意的结果其时都是因缘际会相交而来。…[详细]

行家:董娟娟时间:2011年10月21日 通过冥想痛苦和痛苦的尽头,帮助自己清楚生命中所遇到的三种痛苦。…[详细]

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