瑜伽百科

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行家:董娟娟时间:2011年11月22日 瑜伽洁肠法,梵文的名称是shankhaprakshalana,其中shankha的意思是我们的消化道,prakshalana的意思是彻底的清洁,所以,洁肠法就是彻底的清洁我们的消化系统。…[详细]

行家:董娟娟时间:2011年11月23日 我们的消化道就像海螺一样,弯曲回旋,还有很多褶皱。消化道这样的形态就导致非常容易让物质滞留在表面无法轻易的排出体外。洁肠法配合瑜伽断食,在清洁的同时更能帮助消化器官自我调整和恢复,减轻体重,让皮肤也洁净靓丽,给我们带来身体内在的洁净和健康。…[详细]

行家:董娟娟时间:2011年11月13日 瑜伽的益处还有很多,每个人练习瑜伽的收获都各不相同,瑜伽对于我们的身体形态、生理机能和心里状况的各个方面都有改善。…[详细]