瑜伽百科

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行家:半夜花开月正圆时间:2017年12月12日 哈他瑜伽体式之一,以印度神话人物命名的瑜伽体式,这个体式是献给圣贤婆吒(Vasistha)的。体式侧板支撑,这个体式强健手腕,锻炼腿部,加强腰部和尾骨区域。图片 1图片 2图片 3图片 4图片 5…[详细]

行家:半夜花开月正圆时间:2017年12月06日 天鹅式,正位瑜伽体式。…[详细]

行家:沙漠下大雨时间:2017年11月14日 Atmananda 正宗的正位瑜伽垫,正确引导每一体式是开启身体灵性的起点,坚持练习,直至探索瑜伽的真谛!商品店铺链接:https://atmananda.taobao.com/瑜伽瑜伽瑜伽…[详细]

行家:董娟娟时间:2013年10月29日 很多瑜伽爱好者希望有朝一日能成为瑜伽老师,但是不知道如何开始。想要成为一名专业的瑜伽老师,不仅需要对瑜伽坚持不懈的练习,也需要进行专门的培训和学习,一般以选择瑜伽教师培训为主。…[详细]

行家:董娟娟时间:2013年09月19日 很多学员在练习瑜伽之后发现身体的左右两侧不对称,一些是肩膀一侧高一侧低,一些是背部一边比另外一边鼓,有的是两腿的伸展不同,还有左右腿的平衡不同,等等。其实这些状况在我们练瑜伽之前就有,只是在瑜伽中凸显出来。…[详细]

行家:董娟娟时间:2013年08月03日 大多数学习做瑜伽教练的朋友都会遇到相同的问题,不知道怎样讲好一个体式,或者是不知道从何下手开始讲,也有些是不知道该讲多少,体式的要点很多,新老师不容易找到运用的方法。以下几个方法,希望可以帮到刚开始教学的老师们。…[详细]