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Vinyasa和流的异同

2013-10-30 01:05:49 本文行家:田多多

现在国内大多数的瑜伽馆的课表上,常常会看到名为VinyasaYoga的课程,不明其意的人询问之下,常常会得到这样的答案,Vinyasa就是流瑜伽的同义词。其实,并不尽然。

现在国内大多数的瑜伽馆的课表上,常常会看到名为Vinyasa Yoga的课程,不明其意的人询问之下,常常会得到这样的答案,Vinyasa就是流瑜伽的同义词。

其实,并不尽然。

在近代瑜伽之父Krishnamacharya的定义中,梵文“Vinyasa”是任何有:开头,中间和结尾的存在。也就是说,宇宙中任何的完整的存在或是过程,都可以叫做Vinyasa,一片树叶从发芽到茂盛到落下,一部电影从开端到发展到结局都可以成为Vinyasa。从这个角度上来说,任何一堂瑜伽,或是任何课程中体式的子序列,只要有完整的头、中、尾,都可以称作Vinyasa了。而我们所了解的流瑜伽(Flow)却并不是那么宽泛的概念。

流


“流”的定义,是任何不间断的连续的存在。“不间断”和“连续”的概念是关键。当一堂瑜伽课或是一个体式的子序列编排使得其动作和呼吸能够足以使得练习着的意识成为一个没有“断档”的流动,处在一个“连绵不断”的状态中是,这样的练习才是真正的流。在古老的经文中,人需要四种重要的食物。前三种分别是:普通的食物,睡眠和希望。而第四种就是专注。在有技巧的动作和呼吸中所创造的连续的意识专注和流动,能够喂养意识,令我们不仅在身体上,也在心灵上获得充分的滋养,从而接近瑜伽“止息意识负面波动”的目标。

Vinyasa未必是流,但流一定是Vinyasa。

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标签: 流瑜伽 Vinyasa 流瑜伽的定义 Flow Yoga | 收藏
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