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如何成为瑜伽老师?

2013-10-29 09:07:55 本文行家:董娟娟

很多瑜伽爱好者希望有朝一日能成为瑜伽老师,但是不知道如何开始。想要成为一名专业的瑜伽老师,不仅需要对瑜伽坚持不懈的练习,也需要进行专门的培训和学习,一般以选择瑜伽教师培训为主。

       很多瑜伽爱好者希望有朝一日能成为瑜伽老师,但是不知道如何开始。想要成为一名专业的瑜伽老师,不仅需要对瑜伽坚持不懈的练习,也需要进行专门的培训和学习,一般以选择瑜伽教师培训为主。

       大多数人觉得瑜伽老师很光鲜,在课堂上优雅、安静,其实不知为了成为一名出色的老师,在背后付出的也非常多。所以,非常不建议没有任何瑜伽基础的学员直接去参加瑜伽教师培训班(以下简称教培班)。第一是由于你对瑜伽还没有基础的了解和认知,只是“看起来很美”,这样即使学习之后也非常容易半途而废。第二,如果没有一定的基础,在教培班的学习中对老师所讲的体位练习的要点和瑜伽哲学思想很难完全体会,毕竟瑜伽是一门实践的功课,并不是听一听就全部会了,听懂是一回事,能够实践和应用是另外一回事。

好的老师是学习的关键好的老师是学习的关键

       那么如果我已经练习过一段时间的瑜伽,有了基础,并且非常喜欢,想要继续深造、系统的学习瑜伽知识,那么就可以去选择教培班学习。在选择教培班的时候,很多人开始犯难,经常有网友询问,哪里的教培好之类的问题,答案是首先确定你想学习什么风格的瑜伽。现在主要的瑜伽流派有哈他瑜伽、流瑜伽、阿诗汤加瑜伽、艾扬格瑜伽和高温瑜伽,在你之前练习的阶段,先确定你希望学习什么风格,对瑜伽有了基础的了解,再来有针对性的选择你的教培。目前的教培多数都是具有特定风格的。确定风格之后再选择你自己比较熟悉,或者相对在行业内比较知名的瑜伽培训是更安全可靠的。

       另外的一种选择方法是跟随你信赖的老师学习。这也是目前在国外比较常见的一种学习方法。有非常多有经验的老师都教授教师培训课程,如果你一直跟随这个老师学习,是他把你引入到瑜伽的世界,你对他比较了解和信赖,不妨就跟随他继续学习教培班的课程,这样基本上是可以更好的学习,没有风险的。

       目前国内的教师培训从时间上来说分为两种,一种是短期强化,就是集中的几周时间学习完一期教师培训,还有一种是长期系统,就是定期学习,不是每天上课,但是每周有固定的时间上课学习。一般来说,长期学习更加稳定牢固,你会有更多的时间练习消化所学知识,但也要根据您自己的时间安排。

       有了这些建议,希望大家能更好的选择瑜伽教师培训,早日成为一名专业的瑜伽老师,但是在这之后还是需要坚持学习来充电的。

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董娟娟李宁签约瑜伽培训师,中印瑜伽峰会十大瑜伽使者,首都体育学院瑜伽教练培训项目培训导师,美国旧金山艾杨格瑜伽学院中国区助教,任教于北京瑜伽苑、优胜美地瑜伽、中体倍力等机构。擅长教授Prana Flow(能量流瑜伽)、Iyengar瑜伽、孕妇瑜伽,教授瑜伽哲学与冥想,擅长身体损伤的康复理疗。

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